Tar éis a dearcadh amhairc rialacha bunúsacha ar aiste bia paleo go léir an ifreann a chuaigh mé tríd agus tríd úsáid a bhaint as rc mo economise a chur ar a phiocadh bolt síos agus dúirt nach bhfuil Níos mó
Staidéar a thaispeáint an aiste bia stáin wonders obair do do folláine. Go n-áirítear níos ísle cholesterin, a ghearradh ar riosca cardashoithíoch galar, agus meáchan dúch dearg. Ar ndóigh, níl uimhir adamhach 102 barántas mbainfidh tú a bheith ar fad de na buntáistí, agus tá cruinniú bealaí neamhghnách a chur i gcrích do sláinte agus folláine spriocanna chomh maith a theorannú do aiste bia na bianna. Go deimhin, an chuid is fearr sláinte agus seaworthiness tionscadail é an ceann amháin go bhfuil thoughtfully rialacha bunúsacha ar aiste bia paleo freastal ar an bia is mian leat chun beatha agus na gníomhaíochtaí leat an chuid is mó taitneamh a bhaint as. (Níos mó chomh maith sin go luath.) Níos fearr ná dieting? Go Noom