Caillteanas Meáchan

Caillteanas Meáchan Caillteanas Meáchan 2 Caillteanas Meáchan 3

Níos Mó A Bhaineann

 

Classgfielddescription caillteanas meáchan idgfielddescription5This réimse

Milseoirí mian aspairtéim atá beagnach 200 iolrú sweeter ná siúcra a chur suas chomh maith leis sin mearbhall ar an bodys freagraí Nuair a bheidh tú squander milseáin an personify caillteanas meáchan ag súil calories a leanúint ach le milseoirí dont a sheachadadh ar an payoff

Bia Próiseáilte Mian Siúcra Bán Caillteanas Meáchan Maida Etc

Napping Crataegus oxycantha a bheith bog bhealach chun teacht suas ar feadh thart ar uncomprehensible t-eye, ach dozing amach i lár an lae a dhéanann aon rud chun cabhrú le meáchan dúch dearg. I ndáiríre, tá cuardaigh fuarthas amach go populate sruthán calories níos lú nuair a bhíonn siad codladh i rith an lae agus logáil isteach a n-airdeallach uair an chloig ina dhiaidh sin an ghrian imithe síos. A thagann chun an cinneadh seo, taighdeoirí astaitín an Ollscoil Colorado ag Boulder ceapadh 14 fuaime dhaoine fásta ar feadh sé bliana., Ar feadh dhá bhliain, contemplate rannpháirtithe thit sé ina chodladh ar an oíche agus d ' fhan awake i rith an lae, ansin chas siad ar a gcuid gnáthaimh a mimic an sceidil de Nox owls. Nuair a bheidh na rannpháirtithe thit sé ina chodladh i rith an lae, fuair taighdeoirí go bhfuil siad dóite 52 59 níos lú calories ná mar a rinne siad seal ag breith ar a n Zzzs sa tráthnóna—is dócha mar gheall ar an gclár oibre messed le n-aonad ama cainte rithim, tá an comhlacht ar intramural clog go n-imríonn go mór úsáid a chailliúint an meáchan fheidhm metabolism., Má tá do aonad ama is rithim teacht amach as whack, ar leith staidéar ag Ollscoil Colorado Boulder taighdeoirí molta a chaitheamh deireadh seachtaine i an Wilderness chun É a fháil ar ais ar an mbóthar.

Beidh Muid Ag Cabhrú Leat Dieting