Cailliúint Meáchain Leigheasanna Sa Urdais

Cailliúint Meáchain Leigheasanna Sa Urdais Cailliúint Meáchain Leigheasanna Sa Urdais 2 Cailliúint Meáchain Leigheasanna Sa Urdais 3

Níos Mó A Bhaineann

 

An leagan nua cailliúint meáchain leigheasanna i urdais Simplí ar fad faoi tú

An indorse ionadaíocht a dhéanamh ar an dearadh gceist uaineach tapa constraining calories le 800 sa lá ar feadh II bliana ar an workweek ansin ag ithe fuaim lour carb aiste bia na Meánmhara le haghaidh an chlé thar fhoireann cispheile lá an gcéim Seo cuireann an deis chun squeeze baile a ullmhú a laghdú bianna scagtha agus díriú ar glasraí wholegrains cnónna, pischineálaigh síolta fuaime saillte agus próitéin lean An dearadh a aithníonn go bhfuil a chothú tá iontógáil próitéine a allmhairiú a imirt mais muscle cailliúint meáchain leigheasanna i urdais agus liostáil metabolism An contrive le fios chomh maith le clog -cháilithe ag ithe a ardú ar na buntáistí a bhaineann le go tapa

Go Héasca Páirt A Ghlacadh I An Ábhar Cailliúint Meáchain Leigheasanna I Urdais Leat Cúram Le Do Chairde

Cúlra:Cineál II diaibéiteas mellitus is populace sláinte dtrioblóid sa dá thír forbartha agus a fhorbairt a bhfuil méadú priaclach, a thabhairt ar an galar an ghné den eipidéim. An etiology de diaibéiteas casta cailliúint meáchain leigheasanna i urdais a bhaineann genetical, staid, agus iompraíochta mbunús. Is é an aidhm a chur faoi bhráid meditate a bhí chun athbhreithniú a dhéanamh ar an ról a fheidhmiú agus cothaithe i typewrite II diaibéiteas mellitus., Modh agus rudaí :An modh an staidéir seo faoi iamh leabharliosta taighde ó roinnt ar an athscrúdú agus an litríocht taighde a tharchur chuig a fheidhmiú agus níos nutriment i cineál II diaibéiteas mellitus. Torthaí : le Linn déanaí geezerhood, an nasc 'idir gníomhaíocht fhisiceach agus cineál II diaibéiteas mellitus treo tá measúnú déanta am atá caite roinnt de na staidéir. Tá sé bunaithe go maith go bhfuil gníomhaíocht fhisiciúil táirgeann superior ginearálta agus sonracha folláine buntáistí a bhaineann le haghaidh a n-othar diaibéitis., Na prionsabail bhunúsacha de éifeachtach clár a fheidhmiú tá an déine, méid agus minicíocht na a fheidhmiú i Comhlach i Altranais conquer timpeallacht. De ghnáth, íseal-déine agus hanker -fad ag obair amach ar cláir iad a mheas an chuid is mó oiriúnach le haghaidh a n-othar diaibéitis. Maidir le roghanna aiste bia, tá SÉ glactar leis go forleathan go bhfuil fuaim nourishment is é an bonn le haghaidh an láimhseáil cineál II diaibéiteas, ós rud é go gcuireann sé go dearfach leis an cothabháil de glúcóis fola taobh istigh coinbhinsiún gabhalscartha agus a íoslaghdaíonn na deacrachtaí an ghalair., Conclúidí : Mar go bhfuil sé tacaíocht am atá caite a fógraíodh iompróidh an finné, a spreagadh chun a ghlacadh ar aiste bia sláintiúil roghanna i acomhal leis an chéim-suas de ghníomhaíocht fhisiciúil agus laghdú de sedentary iompar é antiophthalmic fachtóir rathúil poiblí folláine cur chuige do typewrite II diaibéiteas mellitus barra agus bainistíochta.

Seiceáil An Aiste Bia Is Fearr Anseo